Confira seu Plano
Alcance seus objetivos

Plano exclusivo, feito pra você!
 Seu corpo Sua mente Sua saúde

Dietas da moda, treinos prontos, vídeos no YouTube e a frustração só cresce.
Seu corpo sente. Sua mente pesa. E a rotina te consome um pouco mais a cada dia.

Chegou a hora de mudar, de verdade.
Nada genérico. Aqui, o plano é exclusivo, feito sob medida para você.

Acompanhamento Personalizado
Sobre a Quokka

É sobre você, por inteiro.

Se você está exausto, desconectado do seu corpo e sobrecarregado, não está sozinho. Mudar é possível, mas é preciso um plano que cuide de você como um todo.

Inspirados no Quokka — um pequeno animal conhecido como o mais feliz do mundo, mesmo vivendo em ambientes desafiadores, criamos um novo jeito de cuidar de você. Um cuidado que não foca só no físico, mas que olha para o todo: corpo, mente e rotina.

Assim como ele, queremos te ajudar a encontrar leveza, equilíbrio e vitalidade mesmo em meio ao caos.

Aqui, cada passo é pensado para você.

Saiba Mais
Nossos diferenciais

Uma abordagem personalizada

Nossos treinos, planos alimentares e sessões de apoio psicológico são criados para se encaixar perfeitamente em sua realidade, com o objetivo de alcançar resultados reais, de dentro pra fora.

Correção Postural

Identificamos e ajustamos desequilíbrios para um treino mais seguro, eficaz e alinhado com seu corpo.

Feedbacks e Ajustes

Acompanhamos cada etapa da sua jornada. Você recebe orientações e correções frequentes e personalizadas.

Resultados Visíveis

A gente compara seu antes e depois ao longo do tempo pra mostrar, na prática, o quanto você já conquistou.

Como funciona?

Sua jornada e no seu ritmo

Nada engessado, nada genérico. Aqui, cada etapa é pensada para respeitar o seu tempo, seus objetivos e sua individualidade.

Você escolhe por onde quer começar

Quer focar no corpo, melhorar a alimentação ou cuidar da mente? Aqui, você monta o que faz mais sentido pra sua vida, pode ser um só serviço ou tudo combinado.

A gente entende a sua rotina

Você preenche um formulário simples, que nos ajuda a conhecer seus hábitos, objetivos e o que tem te desafiado no dia a dia.

Criamos um plano exclusivo pra você

Nada de fórmulas prontas. Com base nas suas respostas, o profissional monta um plano totalmente personalizado, feito pra sua realidade, do seu jeito.

Você evolui com suporte de verdade

Durante todo o processo, você tem acompanhamento próximo, espaço pra tirar dúvidas e ajustes sempre que precisar. Porque aqui, o cuidado é contínuo e feito com você, não só pra você.

Planos e Pacotes

Descubra seu plano ideal

Corpo, alimentação ou mente? Aqui, o plano se adapta a você e não o contrário. Receba um caminho feito sob medida pra sua rotina, seus objetivos e o que você realmente precisa agora.

R$ 110 /Hora

Consulta Psicológica

Sessões online com psicólogo(a)
Apoio para emoções
Tratamento para ansiedade
Suporte para saúde mental
Atendimento humanizado
Selecionar Plano
R$ 84 /Mês

Treino Personalizado

Avaliação postural
Mobilidade corretiva
Suporte para dúvidas
Ajustes contínuos
Atendimento humanizado
Comparação de antes e depois
Plano Trimestral
Selecionar Plano
R$ 149 /Mês

Consultoria Nutricional

Plano alimentar exclusivo
Organização de rotina alimentar
Acompanhamento contínuo
Atendimento humanizado
Plano Trimestral
Selecionar Plano
Consultoria Aprovada

Resultados que inspiram

Gente que decidiu mudar com acompanhamento de verdade. Quem já viveu essa experiência sabe: aqui não é sobre fórmulas prontas, é sobre cuidado de verdade.

Kettlin E.
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Minha experiência com a consultoria online da Quokka foi incrível! Em poucas semanas já notei mudanças visíveis no meu corpo. Ganhei mais definição, perdi medidas onde precisava e me senti muito mais disposto no dia a dia. Além disso, o acompanhamento personalizado corrigiu o desnível no meu ombro (um lado estava mais elevado que o outro por conta da minha má postura). As orientações são bem claras, os treinos são ajustados conforme meu progresso e o suporte é sempre à mão. Recomendo a Quokka para quem busca resultados reais, atenção aos detalhes e um trabalho sério mesmo à distância.

Gabriel G.
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Antes de começar, eu achava que precisava treinar horas e horas para ver resultado. Com a consultoria certa, entendi que qualidade vale mais do que quantidade! Em pouco tempo, minha postura melhorou, ganhei força e ainda perdi medidas.

Cristopher L.
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

A avaliação postural fez toda a diferença! Nunca imaginei que pequenos ajustes poderiam melhorar tanto meus treinos. Me sinto mais alinhado e com mais disposição.

Luana K.
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Eu já tinha tentado de tudo e sempre desistia. A diferença foi ter alguém que me passou confiança e um treino feito para mim, respeitando meu ritmo. Hoje me sinto muito mais disposta e feliz com meu corpo.

Perguntas Frequentes

Transparência em cada detalhe

Tire suas dúvidas.
Aqui respondemos o que mais perguntam sobre a consultoria. Se ainda ficar com alguma dúvida, estamos por aqui pra te ajudar!

Oferecemos um acompanhamento totalmente personalizado, que inclui treinamentos físicos, planos alimentares e suporte psicológico. Todos os nossos serviços são feitos de forma online, adaptados às suas necessidades e com acompanhamento contínuo.

Não. Nossos treinos são desenvolvidos de acordo com o que você tem disponível, seja em casa ou na academia. Se você tiver limitações de equipamentos, podemos adaptar os exercícios.

O treino personalizado leva em consideração seu corpo, seus objetivos e qualquer limitação que você tenha, como problemas posturais ou dores. Isso garante um treino mais eficaz, seguro e que realmente traz resultados.

Todos os nossos serviços incluem um acompanhamento contínuo. Para o treino físico, fazemos avaliações periódicas e ajustes. Para a nutrição, ajustamos o plano conforme seu progresso. O suporte psicológico também acompanha sua evolução emocional.

Basta entrar em contato conosco pelo nosso WhatsApp, escolher o serviço que mais se adequa às suas necessidades e agendar sua primeira sessão ou avaliação.

Atendimento 100% Online

Você recebe todo o suporte que precisa, de forma prática e 100% online, direto do conforto da sua casa. É simples, flexível e feito pra você. Clique no botão abaixo e agende sua primeira sessão agora mesmo!

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